É galera parece que estou vivendo o grito dos três mosqueteiros e Dartanhã kkk , na verdade estou mais para o monge gordinho de Robin Hood kkkk.
Mais enfim hoje completando 2 anos de vida nova. Eeeee parabéns
pra mim.
Esse resultado só esta sendo possível porque eu tenho uma Bela de uma equipe, bela não uma excelente e muito bem qualificada equipe que
esta comigo ai neste tempo
Hoje vocês irão conhecer quem cuida do meu corpo, da minha
mente e de minha saúde alimentar.
Conhecido na Academia Boa Forma como o menino do livro, isso mesmo não suporto
ficar andando igual bobo naquela esteira parece que o tempo não passa ali, e
quando você vai ver ando ando e se passou 2 minutos haaaaaaa, quase surto, bora
pra bicicleta a mesma coisa, fala serio assim para eu conseguir ficar la o
tempo necessário eu sempre levava um livro e ficava lendo e pedalando ou andando
na esteira ai o tempo passava rápido que eu nem percebia, mais neste meio tempo os
instrutores sempre falava que não dava certo esse negocio de ler e pedalar kkk
ou uma coisa ou outro... Para falar a verdade prefiro a outra.
Mais não, não obtiveram sucesso em retirar o meu livro kkk e
assim foi por mais de um ano, e agora a
alguns meses entrou um instrutor novo esse ai na foto a baixo o Raul, pois é
esse bendito ai em menos de um mês Mudou meu treino e agora não posso mais ler
kkk
Mas esta valendo muito a pena o resultado esta sendo visível
na minha performance.
Na foto Jessica que é a instrutora que me acompanha dês do
inicio eu e o Raul, junto essa é a galera que cuida da minha saúde dos meu exercícios
dos incentivos na academia, (claro ainda tem o Gabriel e o Bruno que estão sempre juntos e são instrutores.) a eles a minha gratidão por estar sempre junto,
estar do lado corrigindo acompanhando mesmo valeu Academia Boa forma por
colocar ótimos profissionais a nossa disposição.
Como sabem toda essa mudança deve ser acompanhada com uma
alimentação regrada balanceada e acima de tudo controlada, pois é quem cuida
da minha alimentação é essa Moça aqui a Lavínia.
Um Doce de pessoa que me auxilia
que tira minhas duvidas que briga comigo quando faço algo errado kkk com esse
jeito doce ela chega a taca se for preciso na hora de chamar a atenção kkkk
Lavínia é a minha Nutricionista ela quem cuida da minha alimentação a mais de 2 anos pois comecei com ela
antes da cirurgia.
Todo este processo de redução de estomago e reeducação
alimentar e tudo mais gera uma grande mudança na nossa vida, deixar por um bom
tempo de comer o que você gosta e passar a comer o que é preciso, só se é capaz com muita conversa e aprendendo a substituir alimentos, e não existe pessoa melhor que a minha Nutricionista para isso hehehe.
Muitas coisas muda na verdade a vida muda antes durante e depois da cirurgia, ter essa
relação você e espelho se reconhecer, muitas mudanças humor, físico, mental.
Pois é já perceberam que são varias coisas que tem que ser
tratado com carinho e atenção, então eu os apresento Adriana, minha psicóloga.
É a ela eu conto que tenho vontades de comer o mundo em certos dias, e dou
graças a Deus por na minha geladeira, ter apenas alface tomate e algumas maças
kkkk. pq se o mundo estivesse la dentro poderia nao comer ele inteiro mais iria mastigar pelo menos uma parte kkkk.
Ela quem me auxilia na forma de pensar me ajudando a
controlar ansiedades e aquela consciência pesada que ficamos quando extrapolamos
um pouco na nossa dieta.
Bom galera a mateia de hoje é para vocês conhecerem um
pouquinhos algumas das pessoas que são de extrema importância na minha vida e
que vem me acompanhando neste meio tempo.
E claro para deixar aqui registrado o meu MUITO obrigado por
estar ao meu lado comemorando comigo 2 Ano de vida nova. Vocês tem um espaço
mais que especial no meu coração e tenho por vocês uma Gratidão imensa.
Uma Boa Equipe Faz a Diferença no Resultado.
Fiquem Ligado que em breve teremos mais Matérias .
Beijos a força a todos que estão ai na luta contra a balança.
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