Um por Todos, Todos por Um.

É galera parece que estou vivendo o grito dos três mosqueteiros e Dartanhã kkk , na verdade estou mais para o monge gordinho de Robin Hood kkkk.

Mais enfim hoje completando 2 anos de vida nova. Eeeee parabéns pra mim.

Esse resultado só esta sendo possível porque eu tenho uma Bela de uma equipe, bela não uma excelente e muito bem qualificada equipe que esta comigo ai neste tempo

Hoje vocês irão conhecer quem cuida do meu corpo, da minha mente e de minha saúde alimentar.

Conhecido na Academia Boa Forma como  o menino do livro, isso mesmo não suporto ficar andando igual bobo naquela esteira parece que o tempo não passa ali, e quando você vai ver ando ando e se passou 2 minutos haaaaaaa, quase surto, bora pra bicicleta a mesma coisa, fala serio assim para eu conseguir ficar la o tempo necessário eu sempre levava um livro e ficava lendo e pedalando ou andando na esteira ai o tempo passava rápido que eu nem percebia, mais neste meio tempo os instrutores sempre falava que não dava certo esse negocio de ler e pedalar kkk ou uma coisa ou outro... Para falar a verdade prefiro a outra.

Mais não, não obtiveram sucesso em retirar o meu livro kkk e assim foi por mais de um  ano, e agora a alguns meses entrou um instrutor novo esse ai na foto a baixo o Raul, pois é esse bendito ai em menos de um mês Mudou meu treino e agora não posso mais ler kkk

Mas esta valendo muito a pena o resultado esta sendo visível na minha performance.

Na foto Jessica que é a instrutora que me acompanha dês do inicio eu e o Raul, junto essa é a galera que cuida da minha saúde dos meu exercícios dos incentivos na academia, (claro ainda tem o Gabriel e o Bruno que estão sempre juntos e são instrutores.) a eles a minha gratidão por estar sempre junto, estar do lado corrigindo acompanhando mesmo valeu Academia Boa forma por colocar ótimos profissionais a nossa disposição.

Como sabem toda essa mudança deve ser acompanhada com uma alimentação regrada balanceada e acima de tudo controlada, pois é quem cuida da minha alimentação é essa Moça aqui a Lavínia.

Um Doce de pessoa que me auxilia que tira minhas duvidas que briga comigo quando faço algo errado kkk com esse jeito doce ela chega a taca se for preciso na hora de chamar a atenção kkkk Lavínia é a minha Nutricionista ela quem cuida da minha alimentação a mais de 2 anos pois comecei com ela antes da cirurgia.

Todo este processo de redução de estomago e reeducação alimentar e tudo mais gera uma grande mudança na nossa vida, deixar por um bom tempo de comer o que você gosta e passar a comer o que é preciso, só se é capaz com muita conversa e aprendendo a substituir alimentos, e não existe pessoa melhor que a minha Nutricionista para isso hehehe. 

Muitas coisas muda na verdade a vida muda antes durante e depois da cirurgia, ter essa relação você e espelho se reconhecer, muitas mudanças humor, físico, mental.

Pois é já perceberam que são varias coisas que tem que ser tratado com carinho e atenção, então eu os  apresento Adriana, minha psicóloga.

É a ela eu conto que tenho vontades de comer o mundo em certos dias, e dou graças a Deus por na minha geladeira, ter apenas alface tomate e algumas maças kkkk. pq se o mundo estivesse la dentro poderia nao comer ele inteiro mais iria mastigar pelo menos uma parte kkkk.

Ela quem me auxilia na forma de pensar me ajudando a controlar ansiedades e aquela consciência pesada que ficamos quando extrapolamos um pouco na nossa dieta.

Bom galera a mateia de hoje é para vocês conhecerem um pouquinhos algumas das pessoas que são de extrema importância na minha vida e que vem me acompanhando neste meio tempo.

E claro para deixar aqui registrado o meu MUITO obrigado por estar ao meu lado comemorando comigo 2 Ano de vida nova. Vocês tem um espaço mais que especial no meu coração e tenho por vocês uma Gratidão imensa.

Uma Boa Equipe Faz a Diferença no Resultado.

Fiquem Ligado que em breve teremos mais Matérias .

Beijos a força a todos que estão ai na luta contra a balança.

Um Fato que Vale Uma Foto

Alguns fatos são engraçados de se comentar, mas como aqui se trata de um Diário, essa é a ideia.

Estou de volta na luta contra o peso hehehe porque como já havia comentado tinha relaxado um pouco, não no fato de sair comendo tudo, mais de não ter aquela sangria desatada e desespero com a balança, igual temos no começo queremos cada dia menos peso, depois de certo tempo tudo estaguina e o milagre quem faz mesmo é você e seu esforço sendo ele muito esforço pra rejeitar doces, salgados e todas essas coisas gostosa da vida heheh.

Fala sério porque não pode ter um produto que vai na coxinha por exemplo e ai comemos e bum quilos a menos ou no sorvete, nossa eu seria tipo uma vareta se sorvete emagrecesse kkk

Mas enfim hoje me deparei com uma cena muito engraçada ao menos a meu ver, estava eu no centro da cidade pagando algumas contas, e com aquela fome, sabe como é parece que eu atraia por onde passava aquele cheiro maravilhoso de salgado frito na hora, coxinha humm pastel meu Deus ajuda, kibe senhorrr tenha piedade dessa alma kkkk

Mais enfim aquela fome e então...Aparece um rapaz com uma carriola cheia de Goiaba essas de dar água na boca.

Nunca em minha vida achei que eu sentiria vontade de comer uma Goiaba kkkk e então eu desisti de sentir o cheiro de Salgado que empesteava a cidade, e com 2 reais que tinha no bolso comprei uma linda Goiaba, ao dar a primeira mordida foi duas sensações divertidas.

1º Estava muito doce, suculenta.

2º Economizei 2 reais kkk porque o salgado é 4.00

Por fim atravessei o Calçadão da rua 21 de abril comendo uma goiaba e sorrindo, as pessoas talvez não tenha entendido o porque da minha diversão, mais eu me divertia com a reação delas ao me ver passar.

Ao encontrar uma prima no meio do caminho sorri e olhei para ela e disse vai um pedaço da minha coxinha de frango ai? Ela deu risada e falo_ você é loco neh isso é uma goiaba!.

Eu quase não tinha percebido isso kkkk  

E não é que era uma Goiaba mesmo kkkk.

Ate breve galera essa semana vocês irão conhecer a equipe que me acompanha na luta contra o peso.

Beijos e ate mais.

Lançando uma nova ideia

Salve galera

Conto com a ajuda de vocês para compor a nossa próxima matéria.

então não esqueçam de deixar as suas duvidas e perguntas para a nossa entrevista.











#DefrenteComKacal kkkkk

E Então eu Fraquejei.

Salve galera depois de muito tempo eu voltei :).

A galera tem me cobrado bastante que eu não ando alimentando o blog então bora desabafar com vocês um pouco.

Como a já tinha comentado aqui, digamos que estabilizei em meu peso, e entre as indas e vindas acabei relaxando um pouco, ta não foi um pouco foi muito.

Só pra constar o meu relaxar não foi assim, sair comendo o mundo todo kkk relaxei, no fato de não seguir mais a dieta certinha, sabe como é? tenho uma fraqueza grande por Doces hehehe (isso não é incentivo para ninguém ).

Mais enfim neste meio tempo tenho meio que seguido uma vida normal não tãoregrada, por este motivo não emagreci mais e nem cheguei ao meu objetivo, e isso tem me frustado um pouco.

Sabemos que quando um gordo ta frustado o que ele faz de melhor...Corre para academia faz exercícios. Claro que não Come kkkk.

Lembrando que fiz redução de estomago mais a mente ainda continua gorda pensamento gordo persiste em viver intensamente dentro do meu ser.

Mas ainda sim a alimentação é saudável pois permanece em minha alimentação, saladas carne grelhada essas coisas que as nutricionista adora nos torturar e colocar na nossa alimentação kkk.

Mais a partir de hoje recomeço uma nova Batalha novamente uma alimentação mais regrada, claro acompanhada pela nutricionista, academia e exercícios físicos para ajudar na perca de peso, a final estou perto de completar 2 anos de vida nova esse mês, e pra comemorar pensei em escrever e postar uma serie de matérias legais então em breve teremos novidades no blog espero que a galera curta e ajude nas novas ideias.

Então peço ajuda e incentivo pois quando temos apoio tudo fica mais fácil, afinal juntos a carga fica mais leve.